오늘의 영단어 - prefer buying it to making : 만드는 것보다 사는 것을 좋아한다 남의 작은 향상에도 칭찬해 주어라 목욕탕에서 할 수 있는 냉수 샤워. 이것들은 손쉽게 할 수 있고 더 이상의 효과 만점의 건강법은 없다. 이것은 특히 부신피질호르몬 분비를 활발히 하는 작용이 있기 때문이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - notion : 관념, 개념, 의견, 능력오늘의 영단어 - refund : 환불하다, 돈을 되돌려주다, 반환하다, 상환하다: 반환, 상환, 환불현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - transcend : 초월하다, 능가하다오늘의 영단어 - conserve : 보존하다, 보호하다, 지키다오늘의 영단어 - reshape : 모양을 바꾸다, 변경하다, 고치다오늘의 영단어 - double-digit : 두자리 수